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La Auténtica Defensa. Edición del domingo, 05/ene/2014.

Ayurveda y Salud:
Amigo Sol
Por Bioqca. Mónica A. Rímoli




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(imagen ilustrativa, web)

Verano, calor, sol. El Ayurveda propone un disfrute saludable, con equilibrio y moderación.

El Ayurveda indica que, mientras respetemos las Leyes de Natura, el verano significará salud unida a la verdad, conciencia y felicidad (Sat Chit Ananda).

El sol sale para todos y todos necesitamos el sol por estos grandes beneficios:

-La luz del sol es imprescindible para la biosíntesis de la vitamina D. La vitamina D previene la osteoporosis, ayuda a su sanación y favorece la fijación del calcio en huesos y dientes.

La vitamina D es anticáncer, lo previene y ayuda grandemente a sanarlo.

-En verano, conviene tomar sol antes de las 9.30 hs. y después de las 17 hs. Entre las 10 y 17 hs. hay que evitar exponerse y en caso de estar al aire libre:

-Usar sombrero y anteojos siempre.

-Cubrirse con ropa de algodón o lino de colores claros.

-Buscar la sombra de árboles o sombrillas.

-Minimizar o evitar el uso de filtros solares ya que, paradógicamente, contienen sustancias químicas de acción carcinogénica (benzofenona y parabenos).

Como excelente protector solar la naturaleza nos regala la pulpa o gel de aloe vera, sin efectos colaterales, fácil de obtener y cultivar y al alcance de todos.

Bioqca. Mónica A. Rímoli

Postgrado en Medicina Ayurveda (U.B.A.)


 

Ayurveda y Salud:
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Por Bioqca. Mónica A. Rímoli
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