InicioSocialesFarmacias#AhoraArchivoHoróscoposBúsquedaRadiosHCDLAD.fmCampanaINFO
  Ir a la edicion del dia
DIARIO ZONAL DE LA MAÑANA
CAMPANA, BS. AS., ARGENTINA
lunes, 22/oct/2018 - 13:53
Edición Digital
25 ºC
Nubes dispersas
Locales Política y EconomíaLocales Info GeneralLocales PolicialesLocales EspectáculosNacionales
Google+
La Auténtica Defensa. Edición del martes, 28/nov/2017.
Desde el Estribo:
Procrastinar
Por Fabiana Daversa



Reducir tamaño del TextoAumentar tamaño del Texto



Fabiana Daversa

Palabra de moda, proviene del latín pro, que significa adelante y crastinus, referente al futuro, significa postergar indefinidamente aquello que debiéramos estar haciendo. No es un simple "dejar para mañana" sino un sistema de autoboicot permanente que se alimenta de nuestro propio estrés. ¿ Cómo funciona? Tengo que estudiar para un exámen.

Dispongo todo para que el lugar quede apropiado, lo ventilo, enciendo la mejor luz y abro el libro. Pero "una voz" me susurra, ¿ y si te cambiás de ropa? Vas a estar más cómoda... Así pierdo diez minutos de las dos horas que dispuse para el estudio. Vuelvo a sentarme, ahora con ropa holgada, pero al minuto siento hambre. No puedo concentrarme. La voz me insinúa "aprenderás mejor con el estómago lleno". Pierdo media hora, porque ya que estoy en la cocina, me preparo un café... Y así hasta que se consuma por completo el tiempo límite.

Todos, en alguna medida, procrastinamos. Ésa voz es el subconsciente saturado de obligaciones que encuentra una forma de pedir ayuda. En lugar de doblegarlo y someterlo a nuestro ritmo, debiéramos escuchar sus razones, reconfortarlo y conciliar. Una de las técnicas para dejar de postergar obligaciones es recompensarnos tras el esfuerzo realizado. Otra es la técnica de los "cinco minutos". Si logramos perdurar ése tiempo en la actividad que nos propusimos hacer, el cerebro creará el estímulo necesario para que lo continuemos hasta el final. Buena suerte.

www.fabianadaversa.com


 

Desde el Estribo:
Procrastinar
Por Fabiana Daversa
Click en el botón para publicar una interacción con la noticia:






COMUNIDAD LAD:
#Ahora
@LADdigital
#CampaBA
#VillaDalmine
ECOSISTEMA LAD:
LAD.fm
CampanaINFO.com
Radios locales
Sociales de LAD
WEBS AMIGAS:
Fabiana Daversa
Clasificados Campana
Publicidad Local
Semanario del Pescador
CIUDAD CAMPANA:
Campana.gov.ar
@CampanaGov
Listas Twitter
Portal de Campana
 
Av. Ing. Rocca 161 (2804) Campana - Provincia de Buenos Aires
Tel: 03489-423631 - E-mail: info@laautenticadefensa.com.ar
WhatsApp: +54 9 3489 488321.-