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La Auténtica Defensa. Edición del domingo, 03/feb/2013.

4 de febrero:
Día mundial contra el cáncer




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Muchos tipos de cáncer son curables, y el 75% se relacionan con factores externos o hábitos de comportamiento, por eso la prevención adquiere una gran importancia.

Hoy es el día mundial del cáncer y en LALCEC trabajamos para prevenir y diagnosticar precozmente esta enfermedad. Por eso recomendamos:

"En adultos un nivel mínimo de 30 minutos diarios de actividad física regular (por ejemplo caminar) y de 60 minutos para niños y jóvenes en edad escolar;

"Utilizar protectores solares y evitar por completo el uso de camas solares;

"Una DIETA SALUDABLE que se caracterice por: una baja ingesta de grasas de origen animal ( fiambres, embutidos, manteca y leche entera, por ejemplo) y de ácidos grasos trans (presentes en la margarina, los productos de pastelería y las golosinas, entre otros), consumo de frutas y verduras (al menos 400 gramos por día), así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos, y reducir al mínimo la exposición a aflatoxinas en los alimentos;

"Que las mujeres -especialmente entre los 35 y 64 años- se hagan un PAP cada año y si durante dos años seguidos éste da negativo, se puede seguir realizando cada tres años;

"Que las mujeres sanas, que nunca hayan padecido enfermedades en la mama (ni tengan antecedentes familiares), realicen una mamografía entre los 50 y 70 años cada 2 años.

En Lalcec desarrollamos un trabajo voluntario gracias a la colaboración de especialistas en salud que realizan consultas, análisis y biopsias a las pacientes, además de todos los vecinos que anualmente compran nuestra rifa.

Durante el último año la hemos realizado más de 450 consultas ginecológicas a mujeres sin cobertura médica. A cada una se les practicó un papanicolau y una colposcopía, técnicas de estudios esenciales para diagnosticar tempranamente el cáncer de cuello de útero. Y si la médica lo indicaba también se han hecho mamografías para detectar cáncer de mama.

LALCEC


 

4 de febrero:
Día mundial contra el cáncer
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