¿Te pasa que estás ansioso, irritable, abrumado por tantas responsabilidades de tu rutina diaria? ¿Sentís que tu salud está amenazada por tanto estrés? ¿Estás preocupado o angustiado, sentís que se te hace un nudo en el estómago y no podés respirar?
EsPACio PAC - Calidad de Vida te propone tomar una clase semanal de "VOLVER AL CENTRO", donde aprenderás y practicarás técnicas para manejar el estrés y la ansiedad y sentirte bien.
Durante esta clase semanal de 90 minutos, realizaremos ejercicios de respiración, relajación, visualización y aprenderemos herramientas básicas de PNL y Coaching para la Calidad de Vida, que nos permitirán utilizar nuestro cuerpo como instrumento para recuperar la armonía, la flexibilidad, ampliar nuestra percepción, mejorar la comunicación con nosotros mismos y los demás, y mantenernos enfocados en nuestros objetivos.
Las clases están a cargo de la Lic. Lucila Barbero de Bermúdez, Coach Ontológico Profesional y Master Practitioner en PNL especializada en Educación. Hay horarios disponibles a la mañana, la tarde temprano y la noche. También están disponibles in-company. Los grupos son reducidos, y las actividades se realizan con ropa cómoda, no necesariamente deportiva.
Para informes e inscripción, llamar al teléfono: 03489-15524506 o por mail a: lucila.barbero@gmail.com.
