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martes, 22/sep/2020 - 11:21
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La Auténtica Defensa. Edición del martes, 21/may/2013.

Comienza un nuevo Taller de Alimentación Correcta…
Y Hoy…Que vas a comer??? Lo mismo de siempre???




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Proximamente estará comenzando un nuevo Taller de Alimentacion Correcta, con toda la información actual en Nutricion, para entender realmente que, porque, y cuando comer y beber.

Se realizara en 10 clase, una por semana de 1 hora y media c/u, donde recibiras un libro con toda la información detallada de cada clase, para poder repasar la tabla de Indice Glicemico, o la cantidad de Proteinas, Grasas o Hidratos de Carbono que contiene cada alimento que ingeris diariamente, calorías que necesitas consumir según tu talla para tener un peso ideal, con una exelente composición muscular, el porque necesitamos de los micronutrientes (vitaminas y minerales) todos los días, etc, etc.

En el final del ciclo, se te hara entrega de un certificado acreditando tu compromiso por tu Bienestar y el de tu Familia.

Los temas a desarrollar en el Taller serán los siguientes:

  • 1)La importancia de la Proteina, donde se encuentra y en que cantidad, cuanto necesitamos, etc.
  • 2)La importancia del Desayuno y que desayunar.
  • 3)Bebidas.
  • 4)Que son los Carbohidratos, donde se encuentran y cuanto necesitamo.
  • 5)Metabolismo
  • 6)Como tener un Corazon sano.
  • 7)Como tener un exelente transito intestinal.
  • 8)La importancia de la Actividad Fisica, y que hacer según la edad y contextura física.
  • 9)Aprender a leer las etiquetas.
  • 10)La importancia del calcio y los antioxidantes, y donde encontrarlos…

Para mayor información, comunicarse con los siguientes teléfonos: 15 683451 o 15633111

Te esperamos en el CLUB DE BIENESTAR


 

Comienza un nuevo Taller de Alimentación Correcta…
Y Hoy…Que vas a comer??? Lo mismo de siempre???
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