Para evitar posibles problemas de salud se recomienda beber abundante agua durante todo el día, vestir ropa liviana, ingerir alimentos frescos y no exponerse al sol.
Ante las altas temperaturas que se registran y continuarán en gran parte del País, y en concordancia con lo dispuesto por el Ministerio de Salud de la Nación, los responsables de la Secretaría de Salud del Municipio instan a los vecinos a tomar medidas preventivas para evitar problemas en la salud.
De esta manera, el área a cargo de la Dra. María Luján Schinoni informó a la Comunidad medidas de prevención fácilmente aplicables para proteger sobre todo a las personas mayores y niños, que son los más vulnerables a sufrir complicaciones de salud debido al calor.
En ese sentido se recomienda adoptar los siguientes cuidados, especialmente en bebés, niños pequeños, mayores de 65 años y personas que padecen enfermedades crónicas:
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-Tomar mucha agua durante todo el día.
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-Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura.
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-Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
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-Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
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-No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
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-Protegerse del sol poniéndose un sombrero.
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Para lactantes y niños pequeños:
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-Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
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-Hacerlos beber agua fresca y segura.
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-Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
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-Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Asimismo, Salud Municipal recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.
Otros síntomas de alerta son: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración (que cesa repentinamente), somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.
