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CAMPANA, BS. AS., ARGENTINA
lunes, 04/jul/2022 - 12:08
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» Este artículo corresponde a la Edición del viernes, 04/abr/2014 de La Auténtica Defensa.

Gimnasio "R1" de Campana con Más Horarios

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El nuevo Gimnasio, "R1", sito en 25 de Mayo 982, consta con 400 mts2 de puro entrenamiento, con ruedas de tractor para levantar o golpear con mazas, barras olímpicas, sogas, kettlebells (una especie de pesa redonda con agarre), anillas, pelotas y bolsas de arena para cargar, entre otros, dominan la escena. Aquí no hay aparatos, espejos, ni rutinas; así es el lugar donde se entrena CrossFit, una disciplina basada en técnicas de entrenamientos de los marines estadounidenses.

Se trata del entrenamiento que realizaron los actores de la película 300 y que utilizan los deportistas de la NBA y el Rugby Mundial. Y se basa en tres principios fundamentales: variedad, para poder enfrentar cualquier reto en la vida; funcionalidad, a través de ejercicios diseñados sobre el movimiento natural del ser humano; e intensidad, para lograr mayor efectividad en la obtención de un acondicionamiento físico.

A diferencia de los gimnasios tradicionales, en un box CrossFit, los alumnos no pasan largo tiempo realizando repeticiones en máquinas que aíslan diferentes músculos.

En "R1" encontrarás movimientos complejos, desarrollando grandes niveles de fuerza y resistencia, logrando resultados extraordinarios a corto plazo, y estas sesiones de ejercicio, breves pero intensas, se adaptan a las necesidades y edad de cada persona.

El entrenamiento apunta a mejorar la salud y la capacidad de trabajo. "Intentamos que todos mejoren su desempeño en las diez capacidades atléticas: resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Entrenar así produce una sensación de alegría por el trabajo realizado.

Los horarios de las clases del Gimnasio R1 son de lunes a viernes por la mañana: 8, 9 y 10 hs, y Lunes Miercoles y Viernes por la tarde a las 15, 16, 17, 18, 19, 20 y 21hs, y Martes y Jueves 17, 18, 19, 20 y 21hs, en clases mixtas y totalmente divertidas, dirigidas por Ricardo Zapata, Profesor de Educación Física e Instructor de Crossfit.

Para más información comunicate al 03489-15633111 o 15683451



 
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