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La Auténtica Defensa. Edición del domingo, 19/jul/2015.

Pilates:
¿Con qué dolor empezaste tu día?




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Durante los meses de frio y humedad, las contracturas de espalda, cintura y cuello están a la orden del día. Esto puede darse a las diversas posturas que adoptamos al caminar frente al frio, a cargar con muchas cosas. Y si a esto se le suma la humedad, que como consecuencia hace que los líquidos del cuerpo en general sean retenidos aun más, hacen que el invierno sea una verdadera estación intolerable.

Para eso, es necesario empezar a realizar una actividad que ayude a descontracturar los músculos contraídos por las malas posturas y que ayude a mejorar la circulación de los líquidos a nivel corporal. Pilates es una de esas actividades.

El método Pilates ayuda, entre otras cosas, a través de ejercicios de flexibilidad, a relajar diversos músculos contracturados ya sea por malas posturas, sobrecargas o dolores por consecuencias de diversas patologías. Luego, en ciertos ejercicios con las piernas suspendidas, se ayudará a un mayor equilibrio de los líquidos corporales. Para eso, es necesario que la sesión sea personalizada según las necesidades y actualidad física de la persona. En Ce.Fí.Ba.C Pilates, con más de 10 años de trayectoria en la zona, trabajamos con asistencia personalizada, y profesionales en constante capacitación, preparados para recibir alumnos y trabajar en base a sus objetivos.

¿Le das una oportunidad a la técnica o le das una oportunidad al dolor? Vos elegís. Animate. La primera sesión es sin cargo. Que el invierno no te gane. Y que en la mejores estaciones, no te estés recuperando sino aprovechándolas.

Reservá tu sesión al 03489-430810. Moreno 438.


 

Pilates:
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